Kuulin tänään kuinka yhtä ala-asteikäistä tyttöä oli kouluterveydenhoitaja kehoittanut vähentämään herkkujen syöntiä. Tyttö oli kuulemma 8 kiloa ylipainoinen painoindeksien mukaan. En voi ymmärtää mikä hemmetti niitä kouluterveydenhoitajia riivaa. Jos lapsi on vielä kasvuiässä, niin miksi sitä painoindeksiä pitää tuijottaa niin orjallisesti. Itsetunto-ongelmia tuollainen vain aiheuttaa. Eikö voisi hienovaraisemmin asiaa käydä läpi ja jakaa vain tietoutta siitä millainen ravinto on hyväksi, ilman että kehoitetaan sen enempää alkaa laihduttamaan. Eipä ole siis asiat tämän suhteen muuttuneet juuri lainkaan vajaassa 20 vuodessa. Ikävä juttu.
Itse olen tänään aloittanut operaation läskin karkoituksen. Painoin aamulla 121, 5 kiloa. Voin kertoa, etten ole ikinä ennen näin paljon painanut ja toivottavasti en enää ikinä painakkaan. Tavoitteeni on päästä takaisin yläaste aikaiseen painooni, jolloin olin edes hieman tyytyväinen ulkonäkööni. Painoin tuolloin 69 kiloa ja niitä kuvia katsellessani, voin todeta olleeni kaunis. Olkoon se siis tavoitteeni.
Ensimmäinen askel kohti painoani on se, että alan syöään paremmin. Olen ennenkin onnistunut pudottamaan painoani yli 10 kiloa muuttamalla vain ruokavaliotani lautasmallin mukaiseksi. Joten päätin tänään tehdä kasvissosekeiton. Hieman chiliä ja valkosipulia, niin jo kasviksetkin maistuvat hyvälle.
elämä, itsetunto, laihdutus, minäkuva, muutos
